关键词：胖人减肥 胖人减肥不吃行吗？ 肥胖群体如何减肥
这种想法是错误的，不吃不等于就能瘦下来。只能是对自身机体的一种变相“摧残”，专家建议：胖人就算减肥也要吃，但吃什么得有个讲究，多吃什么也得有个讲究，下面是几种胖人当多吃的食物供参考：
黄瓜
黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜
韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分
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